Yoga & Flexibility Workouts

Фитност те побољшава. Изгледа да сте ви овде да бисте постали бољи у јоги.

Користите ову апликацију да бисте постали бољи у јоги од почетног до напредног нивоа.

За све године колико је јога у пракси, људи су имали користи од њеног лечења тела и ума - док вам такође помаже да постанете фит! Понекад живот постане претерано стресан и опуштање је управо оно што вам треба да бисте пронашли место спокоја. Серија истезања и вежби различитих стилова и интензитета пружа вам много различитих начина да постигнете мир тела и ума. Јогу користе сви, од професионалних спортиста преко жена средњих година до старијих грађана.

Основу скоро свих стилова јоге чине две главне компоненте: дисање и позе. Контролисање дисања опушта тело и утишава ум да би се створила мирна атмосфера. Свака од поза истеже ваше тело, ослобађајући негативну енергију и шаљући вас на пут ка побирању позитивних здравствених и кондиционих предности!

Извођењем једноставних вежби можете снизити крвни притисак, побољшати рад срца и смањити факторе ризика од хроничних болести као што су несаница или депресија! Спортисти користе овај програм да побољшају своју флексибилност што им заузврат омогућава да повећају своје атлетске способности и брже изграде мишиће у вансезони.

Постоји неколико различитих стилова јоге - ова апликација се фокусира на комбиновање следећих стилова:

- Анусара

- Асхтанга

- Асхтанга

- Виниаса Хатха

- Ресторативе

Поред недељних тренинга, испробајте Фитивити БЕАТС! Беатс је веома занимљиво искуство вежбања које комбинује миксеве ДЈ-ева и супер мотивишућих тренера како би вас прогурали кроз вежбе.

• Аудио навођење вашег личног дигиталног тренера

• Прилагођене вежбе осмишљене за вас сваке недеље.

• За сваки тренинг добијате ХД видео снимке са упутствима за преглед и учење техника тренинга.

• Стримујте вежбе на мрежи или вежбајте ван мреже.

Политика приватности и услови коришћења: хттпс://ввв.лоиал.апп/приваци-полици